Nhiều khảo sát gần đây cho thấy một điều khá rõ ràng: thế hệ Gen Z đặt cân bằng công việc – cuộc sống lên hàng đầu khi đánh giá một cơ hội việc làm, thậm chí ưu tiên hơn cả mức lương. Nhưng đặt ưu tiên là một chuyện, thực sự đạt được sự cân bằng đó trong môi trường công việc thực tế lại là chuyện khác.

Vì sao cân bằng công việc – cuộc sống quan trọng với Gen Z

Khác với các thế hệ trước thường coi sự nghiệp là thước đo thành công chính, Gen Z lớn lên trong bối cảnh chứng kiến nhiều hệ quả của văn hóa làm việc quá sức ở thế hệ cha anh – từ các vấn đề sức khỏe tinh thần đến sự đánh đổi thời gian cho gia đình. Điều này khiến họ có xu hướng ưu tiên sức khỏe tinh thần, thời gian cá nhân, và ý nghĩa công việc song song với thành công về mặt tài chính.

Thiết lập ranh giới rõ ràng ngay từ đầu

Một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ thời gian cá nhân là thiết lập ranh giới rõ ràng ngay từ khi bắt đầu công việc mới: giờ nào sẵn sàng phản hồi tin nhắn công việc, giờ nào là thời gian riêng tư. Việc trao đổi rõ ràng về điều này với quản lý ngay từ đầu thường hiệu quả hơn nhiều so với việc âm thầm chịu đựng rồi mới lên tiếng khi đã cảm thấy quá tải.

Tận dụng linh hoạt thời gian và địa điểm làm việc

Nếu công ty có chính sách làm việc linh hoạt hoặc hybrid, hãy tận dụng điều này một cách có chiến lược – sắp xếp thời gian làm việc trùng với khung giờ năng suất cao nhất của bản thân, thay vì máy móc theo giờ hành chính cố định nếu không thực sự cần thiết cho tính chất công việc.

Không đánh đồng sự bận rộn với năng suất

Một quan niệm sai lầm phổ biến là làm việc nhiều giờ đồng nghĩa với hiệu quả cao. Thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy làm việc quá giờ liên tục thường dẫn đến giảm chất lượng công việc theo thời gian. Tập trung vào kết quả thực tế đạt được, thay vì số giờ ngồi tại bàn làm việc, là cách tiếp cận bền vững hơn cho cả sự nghiệp lẫn sức khỏe.

Đầu tư vào các hoạt động ngoài công việc

Duy trì sở thích cá nhân, các mối quan hệ bạn bè, gia đình, hoặc hoạt động thể chất đều đặn không phải là sự xao nhãng khỏi sự nghiệp, mà là yếu tố giúp duy trì năng lượng và sự sáng tạo cho công việc trong dài hạn. Nhiều người chỉ nhận ra tầm quan trọng của những hoạt động này khi đã bỏ bê chúng quá lâu và cảm thấy kiệt sức.

Cân bằng không có nghĩa là né tránh tham vọng nghề nghiệp

Điều quan trọng cần lưu ý là ưu tiên cân bằng cuộc sống không đồng nghĩa với việc từ bỏ tham vọng phát triển sự nghiệp. Nhiều khảo sát cũng cho thấy Gen Z vẫn rất coi trọng cơ hội phát triển và thăng tiến – vấn đề là làm sao đạt được cả hai mục tiêu này song song, thay vì phải đánh đổi hoàn toàn cái này để lấy cái kia.

Chọn môi trường làm việc phù hợp với giá trị của bản thân

Không phải công ty nào cũng có văn hóa phù hợp với việc theo đuổi sự cân bằng công việc – cuộc sống. Khi tìm việc, nên tìm hiểu kỹ về văn hóa công ty, chính sách làm việc, và cách quản lý thực sự đối xử với nhân viên, thay vì chỉ dựa vào những gì được quảng bá trong tin tuyển dụng.

Kết

Cân bằng công việc – cuộc sống không phải là một trạng thái đạt được một lần rồi duy trì mãi mãi, mà là quá trình điều chỉnh liên tục theo từng giai đoạn công việc và cuộc sống. Với Gen Z, việc chủ động thiết lập ranh giới, chọn đúng môi trường làm việc, và không đánh đồng bận rộn với năng suất sẽ là nền tảng quan trọng cho một sự nghiệp bền vững và một cuộc sống trọn vẹn hơn.

UNIVA hiện có nhiều vị trí đang tuyển tại Việt Nam và Philippines – xem chi tiết tại trang Tuyển dụng của chúng tôi.